Aktivity
Plavání kojenců do 6 měsíců
Plavání dětí probíhá individuálně ve speciální vaně určené pouze pro nejmenší kojence. Lekce trvá cca 50 minut a je vedená kvalifikovaným instruktorem. Teplota vody je přizpůsobena potřebám dítěte s ohledem na stupeň jeho otužilosti.
Plavání kojenců a batolat
Kurz je určen pro děti ve věku od šesti měsíců do šesti let, které jsou vedeny vyškolenou instruktorkou. Děti v bazénu doprovází rodič a přibližně ve věku od čtyř let deti plavou již samy.
Plavecká výuka dětí od 6 let
Kurzy jsou určeny nejen pro děti které se chtějí naučit plavat, ale také pro ty, kteří chtějí zdokonalit své v plavecké styly, chtějí plavat pro udržení kondice nebo jako doplnějí čí kompenzaci k jednostranně zaměřeným sportům.
Kurz plavání dětí bez rodičů
Kurz je vhodný také pro děti bez předchozích zkušeností s plaváním. Individuální přístup instruktora je zabezpečen omezením počtu dětí ve skupině na maximálních šest.
Vaničky v domácnosti
Plavání dětí probíhá individuálně v domácnostech v Praze. Lekce trvá 90 až 120 minut a je vedená lékařkou MUDr. Radkou Mudrovou. Teplota vody je přizpůsobena potřebám dítěte s ohledem na stupeň jeho otužilosti.
Příměstské tábory s plaváním
Příměstské tábory o letních prázdninách v Praze a v Příbrami plné plavání, her, zábavy a tvoření.
Předporodní kurz
Předporodní kurz vhodný pro partnery chystající se k porodu. Cvičení je vedené porodní asistentkou Mgr. Lenkou Bartošovou z příbramské porodnice.
Cvičení pro těhotné na suchu
Cvičení na velkých míčích, relaxační techniky a další cviky vedené porodní asistentkou Mgr. Lenkou Bartošovou z příbramské porodnice.
Cvičení pro těhotné ve vodě
Pohyb ve vodě je jedním z nejpříjemnějších způsobů cvičení v těhotenství a přináší spoustu výhod. Pravidelným cvičením přispějete ke zvyšování Vaší kondice v průběhu těhotenství.
Cvičení kojenců a batolat
Cvičení nabízí rozvoj psychomotorických dovedností dětí, osvojení správné manipulace kojenců, posilování a rozvoj jemné motoriky řešení problematiky dětského vývoje a běžných každodenních problémů vyplývajících z péče o dítě
Jóga pro děti
Hravou formou se učíme prvkům jógy, procvičujeme hrubou a jemnou motoriku, učíme se relaxovat, občas také tvoříme, zapojujeme cvičení na zdravé nožky.
Aqua Aerobik
Aqua aerobic je vodní pohybová aktivita, která má oproti běžnému aerobiku mnoho výhod. Mimo jiné vodní prostředí zabraňuje úrazům svalů a kloubních vazů.